w jakich

No to w sumie wytrzymała sporo patrząc na ciężary jakich używasz.

[...] bo ponoć ma być on największym posiłkiem... ? a wegla więcej nie chce... z czasem bedzie jeszcze lepiej - ale jest jeden wymóg: musisz nastawic sie pozytywnie,nie wkrecac rzeczy jakich nie ma (bo ich nie ma!) ew. stosowac metoda melych kroków jesli wprowadzasz kolejne zmiany o jakie rzeczy Ci konkretnie chodzi bo chyba nie zrozumiałem ? :-) :-P

A jeszcze proszę mi powiedzieć na siłowni z jakich przyrządów korzystać? Jeszcze nigdy nie byłam, więc jestem w tym zielona, a nie chcę też biegać jak głupia z jednego na drugie bezsensownie..

[...] cwiczenie bardziej pompuje przedramiona niz bica , tak jest i u mnie jak i u wszystkich których znam , pozdro" Toć znaczy to właśnie, że przedramię siada :) Pytanie: na jakich ciężarach wykonujesz przedramię (zwłaszcza prostowanie) a na jakich ćwiczenia "młotkowe" ? Ja prostowanie robiłem na 50 kilo, uginanie na 90, a ćwiczenia w [...]

[...] pieniądze, on po prostu chce wygrać ten puchar." "Sądzę, że Thierry podejmie decyzję pod koniec sezonu, będzie ona uzależniona od wyników Arsenalu oraz wzmocnień, jakich ten klub dokona." "Jeszcze nikogo nie kupili. Kiedy zamierzają to zrobić!?" "Jak zatrzymać najlepszych, kiedy pozbywasz się zawodników klasy Pata [...]

[...] Skoro narkotyki bierze się w dyskotekach, to dlaczego nie brać na stadionie? Co za różnica?" - mówi John Williams z Uniwersytetu Leicester. "Takich mamy kibiców, jakich mamy piłkarzy. Ciągle słyszymy, że ten wziął, a tamten się uzależnił, ale i tak świetnie zarabia i dobrze się bawi. Ludzie lubią naśladować swoich idoli." Kluby [...]

[...] ponad godzinę. Pytałem o wiele rzeczy, ale nie mogę ujawniać wszystkiego, o czym Wenger mówił - mówił tajemniczo Tarasiewicz. Trenera Śląska najbardziej interesowało na jakich zasadach Wenger funkcjonuje w klubie. - Okazało się, że jest to „boss” pełną gębą. W praktyce decyduje o wszystkim. Chciałbym mieć taki wachlarz [...]

[...] dzis wielkie swieto narodowe: ostatni wtorek w tygodniu Alu tak czytam ze cwiczysz w remizie (remizji)... w remizie w Pulawach??? noooo ale potem doczytalem ze na jakims zadupiu mozna wiedziec gdzie? oczywiscie z ciekawosci, nie zeby kogos na Ciebie naslac zaczalem wczoraj SS, wstyd sie przyznac jakich uzywam ciezarow, moze po cyklu cos ruszy

Sevrond dzięki, tylko na jakich zawodach bo w sumie jestem już po?? Kolejne zawody na wiosnę 2010 a główny cel to ME,teraz jestem w trakcie budowania masy mięśniowej.Póki co wszystko idzie zgodnie z planem i waga powoli dobija już do 90kg, przy czym kratka na brzuchu jest jeszcze widoczna i tego się trzymam. Co do wskazówek Wodyna, to posłuchałem [...]

[...] w regulaminie działu) i fotki. Ja jestem dopiero początkująca, ale dziewczyny-ekspertki na pewno Ci pomogą. Możesz też podglądnąć mój dziennik jak chcesz zobaczyć, jakich błędów nie popełniac, chociaż jak pisałam dopiero zaczynam, więc rezultaty będą w przyszłości. Dziennik z rozpiska pokarmow masz na potreningu.pl A tu link do mojego [...]

[...] załatwianiu i pewnym układom udało sie mnie połozyc do spzitala gdzie mi porobili badania i wyszło co mam (pomijając fakt ze nie zgadzam sie z tymi diagnozami ) Zak - po jakich konkretnie badaniach Ci wydali diagnoze ze masz rzs ? miałes badanie aCCP, pobierali i badali płyn stawowy itd ? dokładnie na choroby reumatyczne najlepsze sa [...]

[...] ;/ Symuluje sobie rozne diety z tego co dam rade przelknac i wciaz brakuje mi bialka. Niestety nie jestem w stanie codziennie jest cyca, albo jakies ryby w takich ilosciach jakich potrzeba (nie pytajcie dlaczego ;/), wiec mam pytanie czy moge w te miejsca gdzie wyraznie brakuje bialka dorzucic np. WPC? bo na noc juz sie pogodzilem ze szklaneczka [...]

Miało być - Jakich lubicie chłopaków ?(to pytanie do kobiet) Hans - "spanki" zawsze w cenie

[...] nie znaczy, że musisz mnie w fanatyczny sposób niszczyć, pomijając już fakt, że sam zgłosiłem prośbę, żeby nie było po mnie śladu na forum dla przypomnienia podam nicki jakich używałem i zostałem zbanowany, chociaż chciałbym, żeby i po tych wcieleniach nie było także żadnego śladu na forum (łącznie z tym co napisałem w profilu): modin1987, [...]

[...] Nie wiadomo co z Robertem Piotrkowiczem,nie wymienili go wśród tych którzy nie dostali się do 15stki ale nie pokazał się też wśród 15stki finalistów.Mam nadzieje,że nie stało się nic złego. Ps.Cały dzień dzisiaj spędze w szkole, ruszają nowe kursy na trenerów osobistych i gym instruktorów, zobaczymy jakich dostane dzisiaj studentów albo studentki

[...] %-) Na pewno chcę ciągnąć dalej trening od Ajazego i jestem sam coraz bardziej ciekawy gdzie mnie to zaprowadzi. Tu od razu rozwiewam wątpliwości - "gdzie" czyli do jakich ciężarów a nie na jakie zawody bo z piwnicy się nie ruszam ;-) Do tego chciałbym jak najczęściej w dni bez siłowni siadać na rower ale z tym to wiem, że będzie [...]

[...] śledzia będę całkowicie płukał wodą i wpisywał jako zwykłe filety śledziowe(tak będzie ok?). Te wyrzucone 40gr węgli zastąpie węglami z kaszy/ziemniaków/chleba razowego O jakich brakujących "dodatkach do diety pisałeś?" u Ciebie jak jesz czasami po 2kkcal i to naciągane bo jak sam twierdzisz niektóre śledzie "odchudzasz" to powinno lecieć (do [...]

[...] dodaj cos ciekawego... np. najlepsze wyniki w poszczegolnych konkurencjach (polskich zawodnikow i zagranicznych) wstaw jakies ciekawe foty tych konkurencji (wyszukaj takie jakich jeszcze nie bylo) dodaj swoja opinie na temat poszczegolnych konkurencji itp.itd. Jak sie zdecydujesz to daj znac - tego posta usuniemy i zalozysz nowego poprawionego. [...]

[...] seriami ? E2 czyli po prostu schodzimy na maksa ? Nie, bo biegam 4 razy w tygodniu więc dłuższy odpoczynek im się przyda. Schodzę niżej ale jeszcze nie do końca. Joł, to na jakich wysokościach masz i ręce i nogi oparte przy tym ćwiczeniu ? Ręce mam na wysokości 10-cio kilowego krążka a nogi na ławeczce ( bo nie znoszę kiwających się stołków)

[...] teraz juz jest zle a niechce zeby sie zrobilo gozej... lekaz wszystkie badania mi powtozy za 2 miechy... Jak dla mnie to nie było sensu schodzić z cyklu i przechodzić męki o jakich piszesz. Ja jestem 37 miesięcy ON. Leciało wszystko, z czego nandrolony i tren najwięcej. Hcg raczej zaniedbywałem. Tzn bite było może rtaz na 3 m-ce. Ale...rok temu [...]